Tipps gegen Muskelkater

Betreibt man Sport, kann es schnell passieren, dass man am nächsten Tag einen Muskelkater hat, weil man seine Muskeln überanstrengt hat.

Folgende Tipps helfen bei Muskelkater:

• Heißes Vollbad nehmen und die Muskeln kräftig in der Wanne massieren
• Lockerungsgymnastik und Dehnübungen vor und nach dem Sport
• Weiters gibt es ein Hautfunktionsöl aus der Apotheke, mit dem man den Körper einreibt, auch so vergeht der Muskelkater
• Optimal wäre auch ein Gang in die Sauna, gleich nach dem Sport, so kann man den Muskelkater vorbeugen