Kategorie: Wellness & Gesundheit
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Tipps gegen Muskelkater
Betreibt man Sport, kann es schnell passieren, dass man am nächsten Tag einen Muskelkater hat, weil man seine Muskeln überanstrengt hat.
Folgende Tipps helfen bei Muskelkater:
- Heißes Vollbad nehmen und die Muskeln kräftig in der Wanne massieren
- Lockerungsgymnastik und Dehnübungen vor und nach dem Sport
- Weiters gibt es ein Hautfunktionsöl aus der Apotheke, mit dem man den Körper einreibt, auch so vergeht der Muskelkater
- Optimal wäre auch ein Gang in die Sauna, gleich nach dem Sport, so kann man den Muskelkater vorbeugen
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