Tipps bei Beziehungsaus

Ist Deine Beziehung zu Brüche gegangen? Hast du die Beziehung beendet oder dein Partner? Egal wer, beide haben nun mit innerlichen Schmerzen zu kämpfen. Der Partner, der die Hiobsbotschaft überreicht bekam natürlich noch mehr.

Geht eine Beziehung zu Ende gibt es jedoch auch eine Vorgeschichte. Meist zeichnet sich schon Wochen zuvor ab, dass das Ende der Beziehung bevorsteht. Doch in dem einen Moment ist es doch für beide ein schwerer Schicksalsschlag. Je länger die Beziehung angedauert hat, desto intensiver der Schmerz.


Heulen erlaubt

Aber wie so immer geht das Leben auch diesmal weiter, auch nach der Trennung. Den Kopf darf man jetzt ruhig mal hängen lassen, heule Dich mal so richtig aus, lass die Trauer und den Schmerz raus. Gespräche mit Freunden, Bekannten und innerhalb der eigenen Familie helfen ungemein, um schneller darüber hinweg zu kommen.


Loslassen

Ja ich weiß, es ist einfacher gesagt als getan. Doch je schneller man mit dem Loslassen klar kommt, desto einfacher kann das Beziehungsaus überwunden werden. Da in den ersten Tagen, das Loslassen aber kaum zu bewältigen ist, empfiehlt sich die ABLENKUNG, eines der besten Heilmittel bei Trennungsschmerzen. Von der braucht man jetzt ganz viel davon. Je mehr man sich ablenkt oder ablenken lässt, desto leichter fällt es einem.


Nicht gehen lassen, Abwechslung suchen

Wichtig ist, dass man sich die nächsten Wochen nicht gehen lässt und sich nicht mit Schokolade zubombt. Es gehört nun Abwechslung in den Tagesablauf hinein. Mir persönlich hat es sehr geholfen, den Haushalt wieder auf Vordermann zu bringen. Zum Beispiel gehörten die Fenster schon längst geputzt, da sie das letzte mal vor 1,5 Jahren geputzt wurden. Nie konnten wir uns gemeinsam aufraufen, diese Sache anzugehen. Doch gleich am nächsten Tag begann ich mit dem Putzen der Fenster. Die erste Nacht als Single war dermaßen der Horror, dass ich einfach froh war, in der Früh (es war ein Sonntag) gleich eine Beschäftigung zu haben. Man nützt zumindest diese schwierige Zeit mit etwas Nützlichem. Als die Fenster wieder blitzeblank waren, durfte ich mich sogar über das Endresultat freuen. Die Freude konnte bei weitem nicht den Schmerz übertrumpfen, doch eine klitzekleine Schmerzlinderung ist ja auch schon etwas.

Aber auch Sport, der in einer Beziehung sowieso oft zu kurz kommt, hilft einem wieder klare Sicht zu bekommen.


Beziehung aufarbeiten

Wie bereits erwähnt triff dich in der ersten Phase verstärkt mit Freunden und besprecht gemeinsam die Probleme. Was ist in euer Beziehung schief gelaufen, warum ist es soweit gekommen? Was kann man in der nächsten Beziehung eventuell besser machen?

Empfehlenswert

Das Hörbüch Mein Partner hat mich verlassen oder Bücher wie

Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest oder

Befreit - Verbunden. Der buddhistische Weg zu einer glücklichen Liebesbeziehung

haben mir persönlich sehr geholfen, den Trennungsschmerz zu überwinden.

Fazit

Auch wenn es nicht leicht zu verstehen ist, aber auch Trennungen haben ihren Sinn. Wichtig ist, dass man das Gute der alten Beziehung sieht und einem Neustart offen gegenüber steht, nichtsdestotrotz braucht es Zeit, die alte Beziehung aufzuarbeiten.

Und du weißt ja: Auch andere Mütter und Väter haben hübsche Töchter und Söhne!