Kategorie: Sommer

Coole Sommertipps um die Hitze leichter zu ertragen






SMS-Sprüche zum Thema Hitze

Endlich ist er da, der langersehnte Sommer. Mit ihm steigen auch die Temperaturen. Die daraus resultierende Hitze ist nicht jedermanns Sache, doch mit den richtigen Hitze Tipps stellt auch das kein Problem dar.

Übrigens ist es nicht zu Mittag am heißesten, sondern in der Regel zwischen 14 und 17 Uhr. Sport daher möglichst in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden ausführen.

Viel Trinken:

Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich, am besten 3 Liter pro Tag, natürlich nicht in Form von Alkohol ;-) Greifen Sie zu Mineralwasser, verdünnten Fruchtsäften in Verhältnis 1:3 oder Tomaten- und Bananensäften welche viel Kalium enthalten. Lauwarme Erfrischungs-Tees wie Melissen- oder Pfefferminztee schmecken nicht nur gut, sondern wirken auch erfrischend. Grüner Tee hingegen gilt als als Sonnenschutz von innen. Zuckerreiche Getränke eher meiden.

Im Sommer sind Pfirsiche die idealen Durstlöscher

Weniger Koffein Warum? Weil Kaffee und schwarzer Tee das Schwitzen fördern.

Schon probiert? Vernasche deinen Lieblingsschokoriegel als Eis

No Smoking: Nikotin stimuliert und verengt die Gefäße, der Körper kann die Wärme schlechter abgeben.

Um die Hitze in der Wohnung besser ertragen zu können, hilft es frisch gewaschene Wäsche drinnen aufzuhängen. Es wird der Umgebung durch das Verdunsten die Wärme entzogen.

Hat man einiges noch zu erledigen, sollte man dies am Vormittag tun. Die Temperaturen sind noch einigermaßen ertragbar. So bleibt der heiße Nachmittag frei für das Schwimmbad und man kann getrost das kühle Nass aufsuchen.

Als sehr wirksam gegen Hitze erweist sich auch das Abkühlen der Unterarme.

Ist der Tag zu Ende ist guter Rat teuer, wie man bei den heißen Temperaturen am besten einchlafen kann. Mehr dazu unter Leichter einschlafen bei Hitze wenn die Sommernächte heiß sind

Weitere zahlreiche Tipps um bei der Hitze kühlen Kopf zu bewahren gibt es unter weniger Schwitzen bei Hitze




Erhalte auch weitere kostenlose Tipps oder schreibe einen Kommentar

Weitere schweißhemmende Tipps:


10 coole Sommer Tipps für heiße Tage
Die besten Anti-Hitze-Tipps - so frönst Du der Hitze
Die besten Sommertipps gegen Hitze und Wärme
Haarpflege-Tipps für den Sommer
Hausmittel für Sonnenbrand
Leichter einschlafen bei Hitze wenn die Sommernächte heiß sind
Mach deinen Lieblingsschokoriegel zu Eis
Mit dem richtigen Lichtschutzfaktor gesund braun werden
Richtiges Verhalten bei Hitze
Schwitzt Du zuviel? 6 Tricks, wie man übermäßiges Schwitzen stoppen kann
Sonnenschutz bei der Arbeit im Freien beachten
Tricks um in der Hitze besser zu schlafen
Unterarme kühlen
Was tun gegen die Hitze
Weniger Schwitzen bei Hitze


Weitere Tipps

zu den Themen
AlkoholHitzeKaffeeSommerTrinken



SMS-Sprüche

zu den Themen
AlkoholHitzeKaffeeSommerTrinken





War dieser Tipp hilfreich? Tipp bewerten

Hinterlasse einen Kommentar:

* Pflichtfelder

Nach erfolgreicher Überprüfung wird Dein Kommentar freigeschalten!



TippsUndTricks.net übernimmt weder Haftung noch Garantie für die Richtigkeit dieses Tipps.


Drucken [Drucken]        [Bookmark]         [Verlinken]