Kategorie: Skifahren

Aufwärmen fürs Skifahren







Bevor es mit den Ski ab auf die Piste geht, sollte jeder Skifahrer, egal welchen Alters, sich zuerst aufwärmen. Mit den richtigen Aufwärmübungen können spätere Verletzungen verhindert werden. Folgendes Video mit Alexandra Meissnitzer zeigt ein paar grundlegende Aufwärmübungen.

Zusätzlich zum Aufwärmen ist es ratsam schon vor der Skisaison regelmäßig Gymnastik Übungen durchzuführen.
 





 

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